L’enseignement est donné par des professeurs certifiés au travers de cours hebdomadaires, d’ateliers et de stages.
Plusieurs niveaux et différents groupes sont proposés pour personnaliser l’enseignement : débutants, moyens, avancés, cours pour enfants, femmes enceintes, 3e âge et cas particuliers.
La pratique vous fait découvrir” l’apport santé” du yoga (prévention et hygiène de vie) dans votre quotidien et vous aidera à progresser tout en tenant compte de vos limites.
Du matériel (couvertures, tapis, chaises, ceintures…) est mis à votre disposition pour faciliter ou intensifier l’ approche des postures (asanas) et celle des pratiques respiratoires (pranayama).
Dans les cours collectifs, le travail à 2 permet une prise de conscience différente du corps et de ses possibilités.
Les ateliers mensuels et les stages permettent un approfondissement supplémentaire.